7月のワクワク!スピードが大事&夏休み

7月ですね!2023年残り半分です。

九州・山口は、大雨でしたね。みなさんの地域は、大丈夫でしたか?

ご無事を祈っています。

では、月初めに恒例の先月のふり返りと7月のやりたいことを書いていきます。

6月のふり返り

6月は、夏休みの計画を立てようと思ったけど、下調べをサボって後回しにしていたら、あっという間に7月になってしまった。

やらないといけないことは、テキパキとやる!が鉄則です

行動することはもちろん大事なんですが、スピードはもっと大事と痛感しました。

わたしは超がつくほどのスローペース。自分ではスローぐらいに思っているけど、実際には超スローなんです。

それが原因で、時間切れになることがしょっちゅうあります。

時間配分をちゃんと考えて、ブログもハイキングも夏休みの計画も、もっとできたらよかったと思いました。

Vlog用に動画をとって、編集中に気付いたことがあります。

まぁ、前から自分がガニ股だとは思ってはいたんですが、動画でみるとすごいガニ股💦

そのためか?、最近増えたのは体重とひざの痛みです。

歩き方って自分ではちゃんとしているようで、出来てないんですね。

写真は静止しているから分からないけど、動画を撮ってみると分かりやすいので、自分の動画をとってみること、おすすめです。

6月に一番よく読まれた記事は、「6月のワクワクリスト!やりたいことはやろうと思ったこと」でした!

https://manasanpo.com/wakuwaku-062023/
あわせて読みたい

7月にやりたいこと

  • 夏休み(山と海に行く)
  • 歩き方とガニ股改善
  • マンダラチャートを書いてみる

7月は夏休みなので、山と海の両方に行きたいです!

夫は、今すぐにでも行こうというので、ボーっとしてられません(笑)テキパキ動きます!

そして、歩き方を意識して、疲れにくい歩き方を練習したいです。

歩き方ってけっこう重要ですよね。正しく歩いていたら、痛みも予防できるし、筋肉もつくと思います。

増えた体重を1キロ減らして、ガニ股を直すことが目下の目標です。

↓歩き方の動画を見ています。

バテない山の歩き方 股関節と膝の使い方をマスターして疲れにくい登山体になる!

そしてそして、マンダラチャート

マンダラチャートとは、大谷祥平選手が高校生のときに書いていたという目標達成シートのことです。

高校生でこんなことを考えてやっていたの!とテレビでみて「すごい」と感心しました。

わたしは今年40才になるので、節目に書いてみたいと思ったのがきっかけです。

↓検索するとたくさん出てきますよ。

【テンプレート付き】大谷翔平も実践した「マンダラチャート」の使い方・書き方3ステップ

おわりに

山、海、読書、ブログ。

夏休みは小学生並みにやりたいことがいっぱいある。

7月はメリハリとスピードが勝負!元気にいきましょう。

  • B!