4月のやりたいこと!40代の体調変化と食生活の見直し

クロッカスの花が咲き、日も長くなってきたこの頃。

こちらの現地時間は、冬時間から夏時間になりました。時計を1時間早めます。

では、先月のふり返りと人気記事、今月のやりたいことをお伝えします。

3月のふり返り

3月は普段の生活ペースに戻りました。

Aveiro駅

そして、急きょポルトガルへ。ノルウェー人の知人に誘われての旅になりました。

Lindesnesの灯台

3月末はイースターの休暇でしたが、ノルウェー南部は雨と曇り。

天気が良い日は海岸沿いを歩きにいきました。

Lindesnesでハイキング

まだ雪解け中、ハイキング道はぬかるんでいます。

3月の人気記事

先月よく読まれた記事は、シューズ関連と機内持ち込用のリュックです。

No.3は、ソールの張替え記事

https://manasanpo.com/shoes-sole-repaire/
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No.2は、Onシューズのレビュー記事

https://manasanpo.com/on-cloud5-waterproof/
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No.1は、機内持ち込みリュックの記事でした!

https://manasanpo.com/karrimar-tribute40-carryon-review/
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新しい季節には、靴やリュックをそろえたくなりますね。

4月のやりたいこと

4月のやりたい事です。

  • 食生活の見直し
  • 寝る前の読書

最近、40代の変化を感じるようになりました。

頭では、今までの自分と同じ感覚だけど、体はそうじゃないのかも。

やっぱり年齢でしょうか⁉ 食生活を少しずつ見直し、整えたいです。

夜はネットフリックスでドラマを見ています。

ネットフリックスは広告が出ないので好きですが、ソファから動かなくなるから危険。

寝る前は読書時間にして、メリハリをつけたいと思います。

おわりに

4月もアクティブに。元気に過ごしたいですね。

  • B!