ハイキングや登山のあとは、さっぱり汗を流したい！
しかし、山に風呂はない。温泉もなけりゃ、シャワーもできないことは多々あります。
そういうとき、どうする？
わたしは出来るだけ水を浴びるまたは水で拭くようにしています。
今回は、ハイキングやキャンプで、テント泊や車中泊でもできる入浴、体を洗う方法について書きます。
キャンプやハイキングのときの入浴方法
キャンプやハイキングのときの入浴方法、私が実践していることは、
- キャンプ場を利用する
- ポータブルシャワーを持参する
- 川や湖で水浴びする
- タオルで水拭きする
です。
それぞれ説明します。
キャンプ場を利用する
当たり前ですが、一番簡単なのは、キャンプ場を利用すること。
ノルウェーのキャンプ場にはたいてい共同シャワーがあります。
もちろん、お湯が出ます！
▽とてもよかったキャンプ場の記事です
キレイで快適なキャンプ場Oppmyre campingに宿泊
ちなみにタオルは、速乾性のあるドライタオルがいいです。
濡れてもすぐ乾くし、小さく畳めてかさばらない‼
アウトドアで有名なシートゥーサミット（Sea to summit）なら間違いない。
大きめのLサイズ（60×120㎝）を使用しています。
Lサイズだと、外で着替えるとき腰に巻ける大きさなので便利です。
小さいとコンパクトだけど、着替えるとき丸見えに。
洗濯機・乾燥機も可。
ポータブルシャワー
さて、本当に困るのは、野営でテント泊や車中泊する場合です。
わたしたちは10Lの水タンクとポータブルシャワーを車に常備しています。
↓このポータブルシャワーは、USB充電式。
髪の毛を洗う際、シャンプーとリンスをすると、けっこう水を使います。
そこで裏技。
少しだけ体と髪を水でぬらし、少量のボディソープを全身につけ(髪も)、軽くドライ洗いをして、そのあと一気に洗い流します。
これなら水の消費量が少なくてすみます。
お湯ではなく常温の水ですが、ハイキングのあとは、気持ちいいです♪
川や湖で泳ぐ
ノルウェーにはたくさんの川や湖があります。
今回の車中泊では、何度か川に入りました。むちゃくちゃ水が冷たいので、数秒でおわり！
キャンプのとき、髪の毛は自然乾燥していましたが、ついに車で使えるドライヤーを買いました。
そんなに高くはなく200kr、日本円で2500円。
風圧はそこそこあり。温風はほんのり暖かいぐらい。
乾くまでにけっこう時間がかかって、途中から自然乾燥でいいやと投げだします。
どうしてもお風呂に入れないときは？
場所や時間によっては、どうしても入れないときもあります。
そういう時は、タオルやハンカチを軽くぬらして全身をふきます。
けっこう気分がスッキリします！
圧縮タオルで水拭きする！
おすすめは、タブレット状になっている圧縮タオルが良いです。
小さいし持ち運びにも便利。水も少しで膨らみます。
日本だと100均にもありますね。
あとは、サラサラタイプの汗拭きシートなんかも良いと思います。
やめたもの
個人的に使って好きじゃなかったものは、
- ドライシャンプー
- メイク落としシート
ドライシャンプーはニオイが苦手でやめました。
メイク落としシートは、時間がたつとベトベトします（ちなみに私が使っていたのはニベア）。
水で洗うほうが気持ちいいです。
ハイキングのときは日焼け止めをつけるだけなので、水洗いでなんとかなる、と思っています。
おわりに
今回は、テント泊や車中泊で気になるお風呂事情について紹介しました。
キャンプやハイキングのときは、ゆっくりお風呂には入れないし、普段通りにはいきません。
それでもアウトドアを楽しみながら、ある程度の清潔さも保ちたいですね。
体や髪を洗う方法が参考になればうれしいです。
最後に、川遊びの動画です。
場所は、Vosss市内から車で15分（グーグルマップをみる）です。