2023年は、どんどん喜ぶ年にしたいと思います。
やりたいことや目標があれば、先に「わーい」と喜んでしまいます。
達成しようがしまいが、喜ぶが先！それが予祝（よしゅく）です。
歓びや楽しい！を先取りして今から喜べば、その先の未来、つまりは人生も変わる、というのが予祝の法則です。
日本古来の最強の引き寄せという「前祝いの法則」は、2022年に読んで一番印象に残った本です。
とても面白かったので、今年は予祝の年にしたいと思います！
2023年の抱負
2023年の抱負は、健康です！
毎日元気にバリバリ動きたい。
山にも海にも行って、旅行にも行って、体重も適正体重で、ハツラツと過ごす。
うん、楽しそうです（笑）
健康のためには、筋トレと睡眠が大事です。
- 筋トレ
- 質のいい睡眠
筋トレをする理由は、足の筋力をつけるためです。
今年40歳なので、もっと山でしっかり歩けるように、脚力と持続力をつけたいです。
30代はなんとか体力が持っても、去年はほんとすぐ疲れるわ、回復しないわで大変でした。もう悲しいぐらい汗
健康には睡眠、やっぱり睡眠です。
睡眠時間は、7,5時間は確保したいと思います。
去年は睡眠不足が続いたりして、体調を壊すことが多々ありました。
風邪の治りも悪いし・・仕事中眠くなるし・・
まだ使ったことがないのですが、睡眠コンディションが分かるスマートウォッチに興味があります。
ノルウェーに帰ってから買う予定。
ひすいこたろうさんの「前祝いの法則」本が面白い！
以前、予祝（よしゅく）の話を聞きました。
予祝とは、前祝いのことで、日本古来からの引き寄せの法則だそうです。
辞書にも載っている言葉で、私は知りませんでした。
例えば、「花見」も予祝です。
春の桜の花を、秋の稲の実りに見立てて、お祝いすることで収穫を引き寄せようする行為。
桜を愛でるだけじゃないんですね。
花見が予祝ということは、私たちに予祝のDNAは入っています！
また、予祝は片付けと似ているとおっしゃいます。
どんな部屋にしたいのか？どんな風に住みたいのか？ワクワクするイメージが先にないと、片付かない。
ただ捨てるとか掃除するだけでなく、片付けの行為がときめく未来につながるか？がポイントです。
片付けの先に見える未来がワクワクするかで、今の生活が変わり、行動が変わるから。
なるほど～です。
1月のワクワクリスト
1月にやりたいことは、美容で、インナーケアです。
（サボっていたツケが回ってきたともいう）
- 爪のケアをする
- ニキビを治す
- 筋力をつける
おわりに
流行病はあるわ、ものは値上がりばかりの世の中、「一体いいことないの？」と言いたくなる日々ですが、私たちの未来にはきっと良い事が待っている！
先に喜び、未来の喜びを引き寄せる予祝で、2023年をワクワクする年にしたいと思います。
「あなたが思うことが、あなたの住む世界となる」予祝の本はこちらです↓
