まな

先日、来年の手帳を買いました。もう10月なんて！早いですね。 8月と9月は旅行であちこち行ったり、実家に戻ってちょっとバタバタでしたが、徐々に生活リズムを取り戻しています。 今月からはしっかりブログ記 ...

ハイキングのときは、アミノバイタルと塩分タブレットを持ち歩いています。 チョコレートのように溶けないし、持ち運びも便利。エネルギー補給に活用しています。 では、ハイキングの記録といっしょにお伝えします ...

もともと強くはなかった爪。アラフォーになってから、もっと弱くなりました。 縦や横に線が入り、ボコボコ。2枚爪。もう仕方がないこと？いえ、違いました。 食生活を少し変えることを意識してから、血色がよくな ...

今回は、スウェーデン国境に近い国立公園のハイキングのようすをお届けします。 Rago（ラゴ）国立公園は、キャンプ泊を含む20㎞コースが有名です。 わたしは日帰りコースで、片道5.5㎞を歩きました。 滝 ...

北部で2番目に大きな街、Bodø（ボード―）へ行きました。 今回は、海沿いを散策。 島と陸つながりになっている砂浜、なんてきれいなところ！感動したことをお伝えします。 旅行記の前編、良かったらお読みく ...

海に行く用に、ウォータープルーフの日焼け止めを買いました。 SHISEIDO　サンケアから、ザ　パーフェクト　プロテクターです。 暑さに強く、水や汗に反応して、紫外線から守る膜を作るというから、その名 ...

8月になりました。恒例の今月のやりたいこと、ふり返り、人気記事を書いていきます。 7月は登山したり、ドライブしてあちこち行きました。 8月は普段の生活に戻りつつ、後半は海でのんびりしたいと思います。 ...