片付け&掃除

目がかゆくてたまらない!これで解放されました

4月から5月にかかけて、「目がかゆい」「鼻水がでる」「」咳が出る」などの症状がでていました。

時期的にも花粉があるので、最初は花粉症かなと思っていました。

しかし、けっこう長く続いて、これは花粉じゃなくてこれはハウスダスト?と感じてきました。

朝晩掃除しても目のかゆみに悩まされていたので、目薬に頼るしかないかなと思っていたある日、布団を洗濯をしたらピタっと症状がおさまりました。

最後に布団を洗った・干したのはいつ?思い出せない!

今回は、私のハウスダストのアレルギー反応と改善策についてお伝えします。

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ハウスダストに反応

私は子供の頃からハウスダストに反応する体質です。

普段からくしゃみや鼻水が出ることはあるけれど、今年の4月から5月の2か月間はひどかったです。

症状は、涙がボロボロ出る、目がかゆい、鼻水が出る、咳が出るなど。

特に家の中で出ます

夜寝るときや、寝ているとき、そして朝起きたときがひどいです。

目やにがいっぱい出て、朝起きたとき目が開かなくなることもありました。

ハウスダストの対策、まずは掃除

ハウスダストはホコリに反応するので、掃除はかかせません

ノルウェーの自宅では、朝晩の1日2回、ジフのモップ(←クイックルワイパーのこと)をかけていました。

今年の4月と5月には、スペインの夫の実家にも帰ったし、自分の実家にも帰省しました。

同じように、目がかゆい、鼻水や咳など症状がでました。

ハウスダストかなとも思ったけど、きっと花粉症だろうと花粉症の薬を飲んでいました。

掃除は毎日して、ホコリを取ったり、掃除機をかけたり。

思い当たる掃除はいろいろしたけれど、改善しませんでした。

布団を洗ったら、症状がおさまった

症状が続くのでベッドのシーツは、2-3日ごとに洗っていました。(普段は週1回)

それに私はよく寝汗をかく方で、枕カバーはほぼ毎日替えています。

ベッドシーツを変えていたとき、ふと最後に布団を洗ったのはいつだろう?と考えてみました。

思い出せません💦ずいぶん洗ってなかったわ。

布団を洗濯機で洗って、衣類乾燥機にかけてよく乾燥させます。

同じ布団で就寝しました。

寝ている間も朝起きても、目がかゆくない目やにも出ませんでした。

私のハウスダストの原因は、布団だったのかー

布団は、ダニの温床になります。

長い冬の間洗ってないし、天日干しもしてなかったからね。

嚙まれてはいなかったから、ダニのフンや死骸だったのでしょう💦

おわりに

ハウスダストはツラいよ。

隣で寝ている夫は何ともない(笑)のに。

布団は天日干しにしたり、洗うようにして、清潔に保たないといけません。

ついでにカーテンも洗いました。

高温多湿の季節になるので、ダニやホコリをためないように気をつけたいですね。

これを機に掛け布団を、アレルギー用布団に買い替えたい!

 

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