まな

スキーシーズンは、そろそろ終わりです。 天気はよくなったけど、ハイキングに行くにはまだちょっと早い。何をしようかと考えるこの時期。 トロムソから車で1時間、Kvaløyaの海沿い散策に行ってきたので紹 ...

「海外在住でも日本の本が読みたい」 「キンドルやKoboなどの電子書籍リーダーは持っていない」 電子書籍を読むには、キンドルやKoboなどの電子書籍リーダーが必要だと思っていました。 しかし、アプリを ...

トロムソから近く、気軽に行けるハイキングまたはスキーができる場所を知りたい。 「気軽にハイキングに行きたい」 「市内から近いハイキングコースを知りたい」 トロムソからアクセスしやすく、低山登山が楽しめ ...

マダニは日本各地の野山や草むらに生息しています。 あぜ道や公園、ハイキングなどに行く方！マダニに注意が必要です。 なぜかというと、ガーデニングをしたり、キャンプに行く機会が増える時期は、マダニが活発に ...

最近増えていると言われている肉アレルギー。 肉アレルギーとは、牛肉、豚肉、羊肉などを食べると発症するアレルギー。 食物アレルギーの中でも珍しいアレルギーのひとつ。 過去にテレビ番組で見て、聞いたことが ...

スナック菓子や甘いものをやめるため、ヘルシー系プロテインおやつに置き換え中です。 我慢しないで食べる 美味しくて腹持ちがいい タンパク質を補う この3点を満たすことが条件で、コロナ太りでは済まされない ...

ノルウェーでは新型コロナウイルス対策の規制緩和に移行しています。 美容院から予約の連絡があり、不安も少しあったけど、美容院に行ってきました。 この記事では、再開した美容院の様子と感染予防にかかる料金に ...

ノルウェーの代表的な魚の真鱈（まだら）。写真（上）は乾燥中の真鱈が並んでいる風景。 ノルウェーには真鱈を塩漬けにして、乾燥させるクリップフィスクがある。 古くから伝わる保存食のひとつで、よく食卓に並ぶ ...

自宅待機の生活が続くなか、まとめ買いが増え、自宅で仕事をするようになり、生活はどんどん変化。 そんな中、今までのシンプルライフが役立つなと思っています。 実際には、食材が増えても普段の収納に収まる、部 ...

冬の大物、ダウンコートをおうちクリーニングしました。 家で洗濯できるものは、家で洗います。 この記事では、ダウンコートの洗濯手順とダウン用洗剤についてお伝えします。 ダウンコートを洗濯👕 ...