まな
人生山あり旅あり。シンプルライフ40代、ワクワク楽しい日々を目指して発信中。夫と2人暮らしです。今年の目標は、キレイになりたい。
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リフレクター・反射板をつける習慣
2019/10/31
反射材をつけた人 日が短くなり、だんだん薄暗くなる時間が早まってきましたね。 リフレクターや反射板は、薄暗いところや暗やみで反射して、人がいることを知らせることができます！ 自転車に反射板をつけたり、 ...
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冬時間がはじまり、トロムソの街にも冬到来
2019/10/29
トロムソ、だんだん日が短くなりました。 曇りも多いですが、まだ太陽が出る日もあるのが嬉しい今日この頃。 秋を一気に通り越して、雪が降ったり溶けたりしていた。 雪が積もると冬はもうすぐそこ。   ...
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トロムソからみえるオーロラ【2019年10月後半の観測情報】
2019/10/28
オーロラ見に行きたいけど、どうだろう？！ ノルウェー北部では、天気によりますが、9月末からオーロラは見えています。 ではさっそく、トロムソからみえた昨日のオーロラ観測の模様をお伝えします。 日程：20 ...
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長い暗い冬とうつ対策！Beurerのデイライトセラピーランプを使っています
2019/10/27
暗くて長いノルウェーの冬。日照不足になり、気分が落ち込みやすくなる季節がやってきました。 メンタルヘルスへの影響もあります。 できるだけ規則正しい生活を送り、適度な運動をすることが大事ですが、こちら現 ...
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【Nordtinden】森を通って自然を堪能する12キロのハイキング
2019/10/23
Nordtindenのハイキングに行きました。 トロムソからは車で30分と近く、のどかなハイキングコースです。 登頂のパノラマビューが人気の理由だとか。 Nordtindenへの行き方 トロムソから車 ...
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そびえ立つセグラを一望するハイキング【Senja島Hesten】
2019/10/21
Senja：セニヤ島の絶景ハイキング、Hestenに行ってきました。 セニヤ島で最も有名です。絶景に加えて、インスタグラムでも有名になりました。 わたしのブログ記事もよく検索されるので、行きたい方も多 ...
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素晴らしい眺めと絶壁のハイキング【Senja島Husfjellet】
2019/10/21
セニア島の絶景ハイキングのもうひとつ、フスフィエレ（Husfjellet）のハイキングがおすすめです。 ヘステンと同様に、Mejordから近い。 平たんな道だったり、沼地を通ったり、小川をジャンプして ...