ハイキングの記録

【Brosmetindenで雪山ハイキング】冬はスノーシューで運動不足の解消

天気のいい日曜、雪山ハイキングに行ってきました。

スノーシューでウォーキングに慣れてきたので、もう少し長い距離を歩きます。

Brosmetindenにて、スノーシューハイキングの模様を写真といっしょにお伝えします。

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冬のBrosmetinden、スノーシューでハイキング

場所はBrosmetindenで、夏に何度かハイキングで登った標高525メートルの初級コース。

夏のハイキングは休憩こみでだいたい3時間かかりました。

スノーシューでは、3時間半。

寒くて休憩時間は短いので、スノーシューハイキングのほうが時間がかかっています。

夏のBrosmetindenのハイキング記事
>>Brosmetiden、ハイキング初心者からトレイルランも楽しめるコース

 

Brosmetindenの雪山風景

道路は除雪されています。

駐車場に車をとめて、スタート!

途中で見つけた雪のアートたち。

風に吹かれてこんな形になったんだろう。

私にはボートに見えました。雪の海の中をスーイスイ。

登頂につき、小休憩。

ドイツ人家族がスキー板をつけて、下る準備をしています。

こんな小さい子たちも上手に滑る!

駐車場が見えてきた。

まわりは真っ白なので、道を見失わないように注意しましょう。

通常のハイキングと同じように、ジャケット、飲み物やスナックなども持っていきましょう。

スノーシューは全身運動

スノーシューで歩くと、とてもいい運動になります。

今のところ筋肉痛や膝痛もなし。

じんわり身体が暖かくなる。

登りで、きついと感じたら、ちょっと休めばいい。

私はゆっくり動くので、夫には遅すぎると言われるけど、マイペースが大事です(笑)

スキーのように技術やスキルもなくても大丈夫。

初心者でもやりやすいスノーシュー。

冬の運動不足の解消に効果ありです。

おわりに

冬のスノーシューのハイキング、夏とは違う風景を楽しむのもいい。

子供たちが楽しそうにスキーをしていたのが羨ましい!

次はスキーで下ってみたい。

 

▼Brosmetinden、夏のハイキングの記事
>>Brosmetiden、ハイキング初心者からトレイルランも楽しめるコース

▼スノーシュー紹介の記事
>>スノーシュー Tubbs(タブス)のJourney 30とFlex TRKの紹介

 

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