トップ画像は桜と思われます。ノルウェーにもサクラが咲くなんて～春を感じます。
では、月初めの恒例。「先月のふり返りと今月のやりたいこと」を書いていきます。
先月は、食生活の見直し月間でした。5月もこのまま続行、強化していきます。
月の後半は、旅行を計画していることをお伝えします。
4月のふり返り
4月にやりたかったことは、食生活の見直しです。
わたしは40代に突入してから、体力や体調が今まで通りにいかないと感じる場面がふえました。
食事・運動・睡眠の管理が大事です。
そこで4月から見直し・アップデートしたことがいくつかあります。
まず食べ物は、朝食のパンをやめました。
代わりに毎日食べているのはオートミール。
運動は、お家トレーニングを始めました。大きな買い物！
睡眠は、新しい枕にして、よく寝れるようになりました。
パン食、家トレ、枕は、また別記事で書きますね。
4月の人気記事
先月の人気記事は、ニューバランスやグレゴリーズールのレビュー記事がよく読まれました。
また、買わないチャレンジをした記事もランクイン！
▶ニューバランス 2002R ゴアテックス新作ハイテクソールをレビュー
▶グレゴリーのズール35を買いました！日帰り登山用ザック選びと使い始めのレビュー
▶この冬、セーターを買わないチャレンジをやって分かったこと
5月のやりたいこと
引き続き、5月も食生活の見直しを強化していきたいです。
家トレは、夏の登山を目標にしています。
ノルウェーでも5月は連休があるので、練習をかねて歩きにでかけたいです。
5月の後半はスペイン帰省で、旅行を計画しています。
場所は、スペイン南部アンダルシア地方。
セビージャ、コルドバ、グラナダなどの街が有名です。
前にグラナダに行ったなぁ、いつだった？と写真をさかのぼってみたら、なんと2009年でした。
今回は82歳の義母も同行する予定です。
義母も南部に旅行に行ったことがないので楽しみだと思います。さぁ、どうなるかしら（笑）
おわりに
新しい季節の5月。コツコツがんばっていきましょう！
