今月のやりたいこと

5月のやりたいこと!家トレとスペイン南部旅計画

トップ画像は桜と思われます。ノルウェーにもサクラが咲くなんて~春を感じます。

では、月初めの恒例。「先月のふり返りと今月のやりたいこと」を書いていきます。

先月は、食生活の見直し月間でした。5月もこのまま続行、強化していきます。

月の後半は、旅行を計画していることをお伝えします。

4月のふり返り

4月にやりたかったことは、食生活の見直しです。

わたしは40代に突入してから、体力や体調が今まで通りにいかないと感じる場面がふえました。

食事・運動・睡眠の管理が大事です。

オートミール朝ごはん

そこで4月から見直し・アップデートしたことがいくつかあります。

まず食べ物は、朝食のパンをやめました

代わりに毎日食べているのはオートミール。

家トレ

運動は、お家トレーニングを始めました。大きな買い物!

睡眠は、新しい枕にして、よく寝れるようになりました。

パン食、家トレ、枕は、また別記事で書きますね。

4月の人気記事

先月の人気記事は、ニューバランスグレゴリーズールのレビュー記事がよく読まれました。

また、買わないチャレンジをした記事もランクイン!

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5月のやりたいこと

引き続き、5月も食生活の見直しを強化していきたいです。

家トレは、夏の登山を目標にしています。

ノルウェーでも5月は連休があるので、練習をかねて歩きにでかけたいです。

granada
2009年グラナダ

5月の後半はスペイン帰省で、旅行を計画しています。

場所は、スペイン南部アンダルシア地方

セビージャ、コルドバ、グラナダなどの街が有名です。

前にグラナダに行ったなぁ、いつだった?と写真をさかのぼってみたら、なんと2009年でした。

今回は82歳の義母も同行する予定です。

義母も南部に旅行に行ったことがないので楽しみだと思います。さぁ、どうなるかしら(笑)

おわりに

新しい季節の5月。コツコツがんばっていきましょう!

 

 

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