食べ物

カフェインレス&ハーブティに慣れてきた最近のお気に入り

ハーブティをよく飲んでいます。

以前はカフェインに戻ったり、またやめたりしていたのですが、ここ数か月はハーブティやデカフェのコーヒーがメイン。

しかもハーブティが美味しいと感じるようになりました。いつもコーヒーばかり好んでいたので、私にとって大きな変化です。

カフェインレス生活の体験談とお気に入りのハーブティを紹介します。

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カフェインをやめたり、戻ったり

カフェインレスに挑戦して1年以上。やめたり、戻ったりしていました。

\カフェインレスに挑戦/関連記事です

コロナで家にいることが多かったため、一時はコーヒーばっかり飲んだときも。

ちょっとカフェイン中毒でした。盛大にリバウンド💦

それが派遣の仕事を始めてからは、あまり飲まなくなりました。

休憩のときコーヒーやお茶が置いてあるのですが、コーヒーは保温のため酸っぱかったり苦くなっています。

やっぱりコーヒーは淹れたてが美味しい。ハーブティが置いてあるところもあるので、ハーブティを選びます!

デカフェとハーブティ

カフェインレスを実践中。
好きなハーブティとデカフェ

夜コーヒーを飲むと寝つきが悪く、寝られなくなる方です。

なので、デカフェのコーヒーでも夕方以降は飲みません(私の経験ではデカフェでも寝つきが悪いためです)。

まだ明るい時間帯なら、ネスカフェのデカフェを飲みます。

普通のインスタントコーヒーと同じく、私はなかなか美味しいと思いますが、夫はそうでもないと言う。

あとは、Pukkaのハーブティやミントティも好きです。

最近はアップル&シナモンが定番。

\Pukka(パッカハーブス)のお茶/ 関連記事です

カフェインレスを実践中。
おうちカフェ

ケーキとミントティーでお茶タイム。

甘いものにはコーヒーや紅茶もいいけど、ミントも合いますよ。

おわりに

朝は朝食と一緒にコーヒーを飲みます。そのあと日中はデカフェかハーブティ派。

コーヒー好きなので、完全に断つことはせず1杯か2杯はOK。私にはそれぐらいがちょうど良いです。

ハーブティなら時間を気にせず飲めるし、夜はカモミールでリラックス効果も!

香りがあったり、ほのかな甘みがあるのも良いです。夜に小腹が空いたときなんかもおすすめです♪

 

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